Heute saßen wir bei traumhaftem Wetter mit der ganzen Familie zusammen. Der Grill lief auf Hochtouren, auf dem Tisch standen Salate, Brot, Dips und natürlich jede Menge Fleisch.
Während ich mir die dritte Wurst und das nächste Stück Steak auf den Teller legte, kam mir kurz ein Gedanke: Wie gesund ist das eigentlich?
Wenn man viele Ernährungsempfehlungen liest, vermutlich nicht besonders. Zu viel Fleisch, zu viel Fett, vielleicht zu wenig Gemüse. Wahrscheinlich gäbe es aus gesundheitlicher Sicht bessere Optionen.
Aber während ich so darüber nachdachte, schaute ich mich um.
Mein Vater erzählte eine Geschichte von früher. Meine Geschwister diskutierten über irgendein aktuelles Thema. Die Nichten und Neffen liefen lachend über die Terrasse. Überall wurde geredet, gelacht und gegessen.
Und plötzlich wurde mir klar, dass Gesundheit manchmal schwerer zu messen ist, als es auf den ersten Blick scheint.
Natürlich spielt Ernährung eine wichtige Rolle. Bewegung, Schlaf und ein gesunder Lebensstil ebenfalls. Aber Gesundheit besteht für mich nicht nur aus Kalorien, Vitaminen oder der perfekten Zusammensetzung eines Tellers.
Sie besteht auch aus Lebensfreude.
Aus gemeinsamen Erinnerungen.
Aus Gesprächen mit Menschen, die einem wichtig sind.
Aus Momenten, in denen man einfach nur zusammen sitzt und den Augenblick genießt.
Vielleicht wäre der Abend auf dem Papier gesünder gewesen, wenn ich weniger Fleisch gegessen hätte. Vielleicht hätte ich auch noch einen großen Salat mehr essen sollen.
Aber wenn ich heute daran zurückdenke, erinnere ich mich nicht an die Nährwerte.
Ich erinnere mich an die Menschen.
Und manchmal glaube ich, dass genau darin ebenfalls ein wichtiger Teil von Gesundheit steckt.
Hallo Jörg, du hast genau die richtigen Wort gefunden. Du bist ein kluger Mensch, kannst vieles bewegen. Durch deine positiven Aussagen.( für mich posetiv) . Es gibt Menschen die sagen vielleicht, so ein spinner. Aber das sollte dich nicht davon abbringen dein Leben und deinen Körper genau zu beobachten. Ich geh noch eins weiter. Der Glaube, oder besser gesagt die Überzeugung zum göttlichen ( zu Gott) ist die beste Gesundheit. LG. Rosi
Danke für die Blumen. Ob ich klug bin sollen andere entscheiden. Es sind Dinge, die sich für mich als richtig herausgestellt haben. Ich hege auch keinen Anspruch auf die ultimative Wahrheit – jeder soll machen wie er meint. Aber vielleicht dient es hier&da zur Inspiration. Ähnlich sehe ich das auch mit dem Glauben.
Bis bald jörg