Heute Morgen stand ich noch etwas verschlafen in der Küche und habe mir meinen Shake gemacht. Dabei kam mir plötzlich ein Gedanke. Vitamine und Mineralstoffe fühlen sich für mich inzwischen völlig logisch an. Der Körper braucht sie. Man sollte ausreichend…
Ich habe mich heute dabei ertappt, wie unterschiedlich Menschen eigentlich nach Wissen suchen. Deshalb eine kleine Frage: Bist du eher ChatGPT oder eher Google? Ich meine damit gar nicht die Tools. Sondern die Art, wie du an neue Themen herangehst.…
Gleich geht’s aufs Tollwood. Sportfreunde Stiller. 🎸 Ich freue mich riesig! Aber da schleicht sich schon wieder dieser eine Gedanke in meinen Kopf: Was esse ich dort eigentlich? Jetzt werden wahrscheinlich viele sagen: “Ach, auf dem Tollwood gibt’s doch so…
Heute Morgen um Punkt 8 Uhr ist mein erster LinkedIn-Beitrag online gegangen. Ich war ehrlich gesagt ziemlich gespannt. Nicht nur wegen des Beitrags selbst, sondern weil davor unglaublich viel Arbeit steckte. Ich habe mich mit Strategien beschäftigt, Inhalte geplant, Veröffentlichungszeiten…
Mal Hand aufs Herz. Warum sparen wir eigentlich Geld? Für das Alter. Für den Ruhestand. Für Reisen. Für mehr Freiheit. Für die schönen Dinge, wenn das Arbeitsleben irgendwann hinter uns liegt. Wir investieren Jahr für Jahr in unsere finanzielle Zukunft.…
Immer wieder lande ich in einer etwas seltsamen Diskussion. Ein Thema, in dem ich selbst aktuell gar nicht so tief drin bin. Es geht um Protein. Genauer gesagt: um Proteinshakes. Vorweg: Ja, Protein ist wichtig. Ja, eine ausgewogene Ernährung braucht…
Wir achten beim Einkaufen immer mehr auf Bio, Regionalität, Saisonalität und möglichst wenig Verarbeitung. Wir diskutieren über Pestizide, kurze Transportwege, Nachhaltigkeit und natürliche Lebensmittel. Und dann gehen wir nach Hause … … und schlucken Nahrungsergänzungsmittel, über deren Herstellung wir uns…
Wenn ich ehrlich bin, hat das Ganze mit einer Smartwatch angefangen. Nicht mit einem großen Gesundheitsplan. Nicht mit einem Vorsatz zum Jahreswechsel. Nicht mit einem dramatischen Arztbesuch. Sondern mit meiner ersten Smartwatch, die tatsächlich länger als 24 Stunden durchgehalten hat.…
Gestern Nachmittag/Abend waren wir auf dem Flower Festival – der Geburtstagsfeier einer guten Freundin. Und ich muss sagen: Es war wirklich ein großartiger Tag. Überall gab es etwas zu entdecken. Zirkuskünstler, Sänger, Zauberer, Drag Queens, Kreativ-Workshops und vor allem jede…
Mal ehrlich: Woher weißt du eigentlich, wie es deinem Körper wirklich geht? Nicht wie du glaubst, dass es ihm geht. Nicht wie du hoffst, dass es ihm geht. Sondern wie es tatsächlich aussieht. Denn genau darin liegt das Problem. Viele…